Bu, 7 yaşındaki bir çocuk için bana çok fazla yüzme eğitimi gibi geliyor. Çocuklarım rekabetçi yüzme eğitimi veriyorlar ve onları sabah 5'e kadar başlatmayı hayal edemiyorum! Birincisi, gece kaçta yatacak? Yeterince uyumak, bahsettiğiniz 3 unsurdan daha fazla değilse de önemlidir. Görünüşe göre genç yüzücüler erken yaşta çok zorlanıyor. Antrenman yoğunluğunun daha kademeli olarak artması gerektiğini düşünüyorum. Eğer 7 yaşında haftada 8 kez yüzme antrenmanı yaparsa, 8,9,10 yaşında ve daha sonra, buna bağlı kaldığını varsayarsak ne yapacak? 7 yaşında haftada 3 kez bana mantıklı geliyor. Belki 9 yaşında daha yoğun antrenman programına gidebilir, sonra 12'de tekrar hızlandırabilir vb.

Bu arada, ben bir yüzme koçu değilim, sadece ilgilenen bir ebeveynim.

Diğer yaklaşımı alacağım. Yeni eğitimi destekliyorum. 1.5 saat, lisede yüzeceği 2-3 saatten daha az. Yeterince seçkinse, o zaman daha da fazla olacaktır.

Tükenmişlik her zaman bir endişe kaynağıdır. Rahatlatıcı bir şey, Missy Franklin'in görünüşe göre kızınız için düşündüğünüze çok benzer bir egzersiz rejimine sahip olmasıdır. Haftada 5 veya 6 gün birkaç saat yüzdü ve iki gün kurak toprak geçirdi. Ve birkaç kez kulüp yüzmeyi bırakan harika bir yüzücü tanıyordum. Yine de her zaman ona geri döndü.

Kuşkusuz tükenmişlik alanında önyargılıyım. Onun yerine fazladan çalışmayı tercih ederim. Senin kızın gibiydim - benim yaşımdaki tüm yüzücülerden daha hızlı. Yine de liseden önce sadece yazları yüzdüm. Sadece yaz yüzen herkesi yenebilirdim. Ama birçok kulüp yüzücüsü beni uçurdu. Bir çok yüzücünün kulübe katılmasını, toplanmasını, tekniklerini düzeltmesini ve beni yavaşça yakalayıp geçmesini izledim. Nefret ettim ama ailem beni asla yıl boyunca koymazdı. Hala denemeyi çok isterdim. Teknik ve toplu, eksik olan her şeydi. Gerçekten yapmak istiyorsa, onu geri tutmaya çalışmam. Ekstra antrenmandan sıkılırsa, her zaman bir süreliğine mevcut kulübüne geri dönebilir.

Sabah 5, 7 yaşındaki biri için çok erken. Yeterince erken yatıp yatamayacağını görmen gerekecek.

ABD Yüzme dalında 50 metrede 28,59 10 ve altı kızlar rekoru. Bu, ulusal bir rekor için 3 yıl içinde 10 saniye tıraş olması gerektiği anlamına geliyor. Ulusal bir rekor kırmak o kadar zor olmasaydı, kızınızın doğru eğitim çalışmasıyla buna çok yaklaşabileceğini düşünmeye meyilliydim.

Denemeniz gerektiğine inanıyorum. Kızınız her zaman devam edebileceğinden gerçekten hoşlanmıyorsa, en azından ona harika bir yüzücü olma şansını vermelisiniz. Bir sporda iyi olmanın gerçek anahtarı erken başlamak ve rekabetçi olmaktır. Rekabetçi futbola çok genç yaşta başladım ve sadece 6 civarında haftada 3 gün bir buçuk saat antrenman yaptım. Bununla birlikte, yüzerken yaralanmadan çok daha fazla antrenman yapılabilir çünkü yüzmenin kaslar ve kemikler üzerinde daha az etkisi vardır. Denemenizi ve beğenip beğenmediğini görmenizi öneririm. Bunu yapmazsa, eski yüzme ve daha az rekabetçi spor yapma rutinine geri dönebilir. :)

Evet, onun yaşındaki bir çocuk için bu çok fazla. Çok daha yaşlı olana kadar altı haftada bir antrenmana başlamadım ve ergenlik çağına kadar sabah egzersizlerine başlamadım. Açıkça sevdiği şeyden nefret ettirme riskini alacaksınız. Bu risk almaya değmez.

Diğer şey hakkında da komik bir tavsiyeniz var gibi görünüyor. Haftada dört kez yüzdüğünüzde, çocuğunuza yeni bir spor bulmanız kesinlikle gerekmez. Gerçekten istemediği sürece. Çocukların uykuya ihtiyacı var ve spor tesisleri etrafında takılmaktan başka ilgi alanlarına ihtiyaçları var. Kendiliğinden gelsin. Sporu sevmeyi öğrenirse, er ya da geç yapmaktan kaçınabileceği bir şey olmayacak.

Bunu kişisel deneyimlerimden söylüyorum. 23 yıl yarıştım ve hala yüzüyorum ve ustalar (yetişkin yaş grubu) yüzmede yarışıyorum. Çocukken herhangi bir zamanda kendimi buna itilmiş hissetseydim, artık sevdiğim ve hayatımın geri kalanında oynayacağım bir spor yapmazdım. Spor muhabirlerinin sporunuz için ne kadar fedakarlık yapmanız gerektiğini söylediklerini ne kadar sık ​​duyduğunuzu biliyor musunuz? Neden bahsettikleri hakkında hiçbir fikirleri yok. Benim için fedakarlık yüzememek olurdu. Tam da onu sevmeyi öğrendiğim için, çocukken yavaş yavaş bana yaptığı tüm ödülleri kazandırdı. Yüzmeye başlayan tüm çocuklar için de aynısını diliyorum.